일 평균 만보 이상 걷기 챌린지_4월

회사에서 ‘건강 걷기 챌린지’를 시작했다.
내가 이제까지 한달에 30만보 이상 걸었던 날이 있었던가? 기록을 보니 재작년, 작년 봄과 여름에 정말 많이 걸었다는 걸 알 수 있었다. 34만보도 있었음 :)
걸으면 건강에도 좋겠지만 생각정리도 되고 행복함을 느끼는 나.

이번에 회사에서 4/1~4/30 한달간 일 평균 만보 이상 걸으면 온누리상품권(3만원)을 주는데, 욕심을 내보기로 했다. 건강도 챙기고 상품권도 받고! 일석이조잖아?

얼마전에 건강검진을 했는데 체지방율이 어마어마...;;너무 놀랬다. 요즘 내가 많이 먹고 덜 움직이긴 했지.
이참에 의식적으로 더 많이 움직여야겠다고 다짐 또 다짐했다!

아이폰에 건강 애플리케이션으로 봐도 좋지만, 동료직원분께서 사용하시는 애플리케이션을 추천받았다.
StepsApp이라는 어플인데, 광고가 자주 뜨긴 하지만 일별, 주별, 월별 걸음수를 한눈에 확인할 수 있어서 좋았다. 나는 목표을 10,000보로 설정해서 화면에 보이는 파란색 링이 다 채워진 날은 10,000보 이상 걸은 날이다. 주말엔 차를 많이 타서 그런지 걸음수 만보를 못채웠네 :(

마지막 일주일을 남기고 4/21 현재 중간 기록은 22만 보다.
앞으로 남은 일주일도 열심히 걸어서 목표인 35만보!!채워보자!

StepsApp 기록