일상 속 행복 모음집

4월1일~4월30일 총 걸음수 347,376보 아쉽게도 목표했던 35만보에는 못미쳤지만 보람찬 4월이 완성됐다! 30만보 이상은 성공!!! 하루 평균 만보이상 걷기를 앞으로도 생활화해보자❤️

회사에서 ‘건강 걷기 챌린지’를 시작했다. 내가 이제까지 한달에 30만보 이상 걸었던 날이 있었던가? 기록을 보니 재작년, 작년 봄과 여름에 정말 많이 걸었다는 걸 알 수 있었다. 34만보도 있었음 :) 걸으면 건강에도 좋겠지만 생각정리도 되고 행복함을 느끼는 나. 이번에 회사에서 4/1~4/30 한달간 일 평균 만보 이상 걸으면 온누리상품권(3만원)을 주는데, 욕심을 내보기로 했다. 건강도 챙기고 상품권도 받고! 일석이조잖아? 얼마전에 건강검진을 했는데 체지방율이 어마어마...;;너무 놀랬다. 요즘 내가 많이 먹고 덜 움직이긴 했지. 이참에 의식적으로 더 많이 움직여야겠다고 다짐 또 다짐했다! 아이폰에 건강 애플리케이션으로 봐도 좋지만, 동료직원분께서 사용하시는 애플리케이션을 추천받았다. StepsAp..